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减肥的穴位有那些呢
2022-12-04

我们经常在小说或是电视里看到,只要轻轻点身体的穴位,就可以把人控制住,但是自己找到穴位后点,并没有此功效,其实这里面就有内功的作用,一般的点穴并不能达到这种要求,可达到疏通经络、血液等功能,如果患者利用穴位也可以减肥瘦身,但并不是所有的穴位都有此功效,那么减肥的穴位有那些呢?

上脘穴

功效:为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

中脘穴

功效:加快胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

下脘穴

功效:让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成初步切碎,到彻底消化的全过程。

减肥的穴位有那些呢?上述文章中讲解的这些穴位都可以减肥,不同的穴位减肥的部位是不同的,患者按摩穴位后会感觉到身体有明显的变化,但是要达到减肥的效果还必须长时间坚持,减肥是很艰苦的过程,患者完全依赖穴位减肥也很难达到目的,建议穴位减肥的同时还要使用其它的减肥方式,比如运动、饮食等。