体力是前期全部养成行为的基础资源，每天天然恢复上限为240点，其规划运用直接决定了开荒效率和进步速度，因此必须进行审慎管理，避免无谓浪费。在游戏初期，任何行动几乎都需要消耗体力，包括获取人物、武器及声骸的突破和更新材料，这意味着必须将体力集中投入到收益顶尖的环节，以确保人物战力能够稳步且高效地提高。忽略对体力的规划，很容易导致在决定因素养成节点上资源匮乏，拖慢整体游戏进程。

前期体力的首要投给是推进主线、伴行及危行任务，这是提高联觉等级更快速的途径。跟随剧情指引，直到任务标准联觉等级提高而暂时卡住时，便需要转给其他经验获取方法。解开并激活地图上的各个传送点和神经中枢，进行大全球寻觅，开始物资补给箱，都能有效提高联觉等级，同时积累寻觅资源。当联觉等级达到20、40、60级等门槛时，需要完成对应的突破试炼来解开等级上限，从而提高索拉等级，解开更顶级的副本和掉落。

人物培养材料是前期体力消耗的核心部分，应优先确保主力输出人物的等级、武器及技能更新所需。在联觉等级30级之前，培养资源的获取效率相对较低，因此更主推在完成突破、全球等级提高后，再集中体力刷取顶级副本，以获取更稳定的材料掉落。特别需游戏初期赠送的体力补充道具应当妥善保留，它们更适合用于后续培养第二支队伍或应对更高难度的材料需求，而非在前期随意消耗。

对于声骸体系，前期应注重收集而非深度强化。击败大全球中的怪物有概率掉落声骸，第一次击败首领必定掉落，这些声骸可以即时扩充图鉴并提高数据坞等级，前期无需消耗体力特意收取。数据坞等级会影响声骸掉落质量，在达到15级前，不提议运用体力去唯一副本无音区刷取金色声骸，由于此时产出效率很低。前期获取的声骸，特别是高成本数值的声骸，提议多保留带有攻击和暴击属性的词条，为后续突破和组合做准备，蓝色及下面内容质量的声骸则无需投入资源进行更新。